ABOUT

Vivir la Vita es proponerse crecer un poco más cada día. Es entender que nuestras metas no son estáticas y finales, sino que van moviéndose un poquito hacia adelante con cada paso que damos.

Por eso sé que muchos y muchas de ustedes buscan estar en constante desarrollo emocional, intelectual, físico y profesional. Su  curiosidad y su deseo de sacarle el jugo a cada oportunidad les hace especiales, y por esa razón sus vidas siempre están en proceso y en progreso.

LA MEMBRESÍA

LOS EBOOKS

Cada mes estarán recibiendo un eBook con nuevas recetas acordes con el tema del mes y la temporada. Estos libros electrónicos incluirán además mis consejos para sustituir algunos ingredientes por alternativas que se adapten a una gran cantidad de gustos y necesidades.

CONECTAR CON IGUALES

Nuestro grupo de Telegram, ambos exclusivos para suscriptores y suscriptoras, son lugares excelentes para poder encontrarse y conectar con iguales que comparten metas de Vita. Aparte, estos grupos son también una vía para comunicarse de forma directa y rápida conmigo.

LOS BOLETINES

Cada boletín mensual incluirá no solo un avance y los horarios de difusión de lo que estaremos tratando en el nuevo mes, sino que también tendrá mis recomendaciones sobre mis descubrimientos de libros, podcasts y destinos.

Siento que he tenido un antes y un después desde que inicie a practicar yoga, y eso quiero compartirlo con ustedes. Al mes tenemos clases que puedes tomar desde cualquier parte del mundo, y si estás en República Dominicana, puedes asistir de forma presencial a mi Vita Studio.

Los flows son sencillos, pero retadores, por lo que son aptos para cualquier tipo de persona, practicante o principiante. Los hacemos en las mañanas para iniciar el día con movimiento súper rico, o en las tardes para cerrar el día de la mejor forma.

No tienes que ser experto, solo dejarte llevar.

 
 

¿Se puede sustituir harina de avena por harina de almendra en una receta específica? ¿En cuáles supermercados se consigue un ingrediente difícil de encontrar? ¿Cómo se puede adaptar un platillo de merienda para el desayuno, con mayor cantidad de proteína?

En mis clases de cocina les mostraré cómo realizar varios platos; a través de sus preguntas en vivo también les indicaré cómo adaptarlo a su estilo de vida, a la disponibilidad de ingredientes que tengan a mano y a sus preferencias alimenticias.

Estas clases no son de Le Cordon Bleu — porque la idea no es convertirles en chefs — pero podrían ser de Le Cordon Vert: en ellas hay luz verde para adaptar cada receta a su día a día, de modo que funcione para cada tipo de situación y tenga un impacto positivo sobre su salud.

Estas clases también son en modalidad presencial o virtual, como tú desees.

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August 26,2019

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  • 9:00am - 10:00am
  • Jean-Daniel Stines
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